Canned Seafood
MACKEREL SPICED SUNFLOWER OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines23.5g68.9% de l'énergie
Lipides10.6g31.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.1g
Protéines
23.5g (68.9%)Lipides
10.6g (31.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines23.5g
Lipides10.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines47%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MACKEREL SPICED SUNFLOWER OIL contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.5g de protéines, 10.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients