Canned Seafood
MACKEREL IN BRINE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories286kcal / 100g
Protéines41.1g79.3% de l'énergie
Lipides10.7g20.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total51.8g
Protéines
41.1g (79.3%)Lipides
10.7g (20.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories286kcal
Protéines41.1g
Lipides10.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie14%
Protéines82%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 286 kcal)
🏃♂️Course26minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche68minutes
🧘♀️Yoga102minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MACKEREL IN BRINE contient au total 286 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 41.1g de protéines, 10.7g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients