Canned Seafood
MACKEREL IN BRINE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas41.1g79.3% de la energía
Grasas10.7g20.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.8g
Proteínas
41.1g (79.3%)Grasas
10.7g (20.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas41.1g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas82%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MACKEREL IN BRINE proporciona 286 kcal. Contiene 41.1g de proteínas, 10.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes