Canned Seafood
ANDALUSIAN MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines25g70.0% de l'énergie
Lipides10.7g30.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.7g
Protéines
25g (70.0%)Lipides
10.7g (30.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines25.0g
Lipides10.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines50%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ANDALUSIAN MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 25g de protéines, 10.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients