Canned Seafood
ANDALUSIAN MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas25g70.0% de la energía
Grasas10.7g30.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.7g
Proteínas
25g (70.0%)Grasas
10.7g (30.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas25.0g
Grasas10.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas50%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ANDALUSIAN MACKEREL FILLETS IN OLIVE OIL revela un aporte de 189 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 25g de proteínas, 10.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes