Canned Fish and Meat
Tahi Premium Deepwater Japanese Mackerel 425g
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories199kcal / 100g
Protéines20.9g58.9% de l'énergie
Lipides14.6g41.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.5g
Protéines
20.9g (58.9%)Lipides
14.6g (41.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories199kcal
Protéines20.9g
Lipides14.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines42%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 199 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga71minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Tahi Premium Deepwater Japanese Mackerel 425g contient au total 199 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.9g de protéines, 14.6g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients