Canned Fish and Meat
Tahi Premium Deepwater Japanese Mackerel 425g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías199kcal / 100g
Proteínas20.9g58.9% de la energía
Grasas14.6g41.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.5g
Proteínas
20.9g (58.9%)Grasas
14.6g (41.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías199kcal
Proteínas20.9g
Grasas14.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas42%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 199 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tahi Premium Deepwater Japanese Mackerel 425g proporciona 199 kcal. Contiene 20.9g de proteínas, 14.6g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes