Pains et Petits Pains
WHOLE WHEAT BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines9.6g17.8% de l'énergie
Lipides1.9g3.5% de l'énergie
Glucides42.3g78.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.8g
Protéines
9.6g (17.8%)Lipides
1.9g (3.5%)Glucides
42.3g (78.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines9.6g
Lipides1.9g
Glucides42.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines19%
Lipides totaux3%
Glucides15%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WHOLE WHEAT BREAD apporte 212 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.6g de protéines, 1.9g de lipides et 42.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients