Pains et Petits Pains
PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines7g12.3% de l'énergie
Lipides0.9g1.6% de l'énergie
Glucides49.1g86.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total57.0g
Protéines
7g (12.3%)Lipides
0.9g (1.6%)Glucides
49.1g (86.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines7.0g
Lipides0.9g
Glucides49.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines14%
Lipides totaux1%
Glucides18%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL contient au total 228 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7g de protéines, 0.9g de graisses et 49.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients