Panes y Bollos
PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas7g12.3% de la energía
Grasas0.9g1.6% de la energía
Carbohidratos49.1g86.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.0g
Proteínas
7g (12.3%)Grasas
0.9g (1.6%)Carbohidratos
49.1g (86.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas7.0g
Grasas0.9g
Carbohidratos49.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas14%
Grasas totales1%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PUMPERNICKEL BOULE, PUMPERNICKEL proporciona 228 kcal. Contiene 7g de proteínas, 0.9g de grasas y 49.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes