Pains et Petits Pains
PAN INTEGRAL WHEAT BREAD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories263kcal / 100g
Protéines10.5g16.2% de l'énergie
Lipides3.5g5.4% de l'énergie
Glucides50.9g78.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total64.9g
Protéines
10.5g (16.2%)Lipides
3.5g (5.4%)Glucides
50.9g (78.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories263kcal
Protéines10.5g
Lipides3.5g
Glucides50.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines21%
Lipides totaux5%
Glucides19%
Équivalents d'activité (Pour brûler 263 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche63minutes
🧘♀️Yoga94minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PAN INTEGRAL WHEAT BREAD contient au total 263 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.5g de protéines, 3.5g de graisses et 50.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients