Beef Products
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines28.4g82.3% de l'énergie
Lipides6.1g17.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.5g
Protéines
28.4g (82.3%)Lipides
6.1g (17.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines28.4g
Lipides6.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines57%
Lipides totaux9%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled contient au total 177 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.4g de protéines, 6.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients