Beef Products
Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas28.4g82.3% de la energía
Grasas6.1g17.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
28.4g (82.3%)Grasas
6.1g (17.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas28.4g
Grasas6.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas57%
Grasas totales9%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, shoulder steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled proporciona 177 kcal. Contiene 28.4g de proteínas, 6.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes