Beef Products
Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories196kcal / 100g
Protéines31.5g80.2% de l'énergie
Lipides7.8g19.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.3g
Protéines
31.5g (80.2%)Lipides
7.8g (19.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories196kcal
Protéines31.5g
Lipides7.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines63%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 196 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, shoulder pot roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, braised contient au total 196 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 31.5g de protéines, 7.8g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients