Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines20.3g58.8% de l'énergie
Lipides14.2g41.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.5g
Protéines
20.3g (58.8%)Lipides
14.2g (41.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines20.3g
Lipides14.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines41%
Lipides totaux22%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw contient au total 215 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.3g de protéines, 14.2g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients