Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas20.3g58.8% de la energía
Grasas14.2g41.2% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.5g
Proteínas
20.3g (58.8%)Grasas
14.2g (41.2%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas20.3g
Grasas14.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas41%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw proporciona 215 kcal. Contiene 20.3g de proteínas, 14.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes