Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories228kcal / 100g
Protéines20g55.9% de l'énergie
Lipides15.8g44.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.8g
Protéines
20g (55.9%)Lipides
15.8g (44.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories228kcal
Protéines20.0g
Lipides15.8g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines40%
Lipides totaux24%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 228 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche54minutes
🧘♀️Yoga81minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw apporte 228 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 15.8g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients