Beef Products
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas20g55.9% de la energía
Grasas15.8g44.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.8g
Proteínas
20g (55.9%)Grasas
15.8g (44.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas20.0g
Grasas15.8g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas40%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw revela un aporte de 228 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 15.8g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes