Beef Products
Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines22.9g84.8% de l'énergie
Lipides4.1g15.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.0g
Protéines
22.9g (84.8%)Lipides
4.1g (15.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines22.9g
Lipides4.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines46%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round, steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw apporte 135 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.9g de protéines, 4.1g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients