Beef Products
Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines30.1g86.7% de l'énergie
Lipides4.6g13.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.7g
Protéines
30.1g (86.7%)Lipides
4.6g (13.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines30.1g
Lipides4.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines60%
Lipides totaux7%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, top round steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, grilled apporte 170 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.1g de protéines, 4.6g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients