Beef Products
Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories173kcal / 100g
Protéines22.2g71.8% de l'énergie
Lipides8.7g28.2% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.9g
Protéines
22.2g (71.8%)Lipides
8.7g (28.2%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories173kcal
Protéines22.2g
Lipides8.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines44%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, round, top round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, raw contient au total 173 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.2g de protéines, 8.7g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients