Beef Products
Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories189kcal / 100g
Protéines19.6g62.6% de l'énergie
Lipides11.7g37.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.3g
Protéines
19.6g (62.6%)Lipides
11.7g (37.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories189kcal
Protéines19.6g
Lipides11.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines39%
Lipides totaux18%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 189 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga68minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw apporte 189 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.6g de protéines, 11.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients