Beef Products
Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías189kcal / 100g
Proteínas19.6g62.6% de la energía
Grasas11.7g37.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
19.6g (62.6%)Grasas
11.7g (37.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías189kcal
Proteínas19.6g
Grasas11.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas39%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 189 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, round, tip round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw revela un aporte de 189 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.6g de proteínas, 11.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes