Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories174kcal / 100g
Protéines20.9g67.4% de l'énergie
Lipides10.1g32.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
20.9g (67.4%)Lipides
10.1g (32.6%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories174kcal
Protéines20.9g
Lipides10.1g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines42%
Lipides totaux16%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 174 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw contient au total 174 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.9g de protéines, 10.1g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients