Beef Products
Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías174kcal / 100g
Proteínas20.9g67.4% de la energía
Grasas10.1g32.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
20.9g (67.4%)Grasas
10.1g (32.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías174kcal
Proteínas20.9g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas42%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 174 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, plate steak, boneless, inside skirt, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, raw proporciona 174 kcal. Contiene 20.9g de proteínas, 10.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes