Beef Products
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines30.8g79.6% de l'énergie
Lipides7.9g20.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.7g
Protéines
30.8g (79.6%)Lipides
7.9g (20.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines30.8g
Lipides7.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines62%
Lipides totaux12%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised apporte 194 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.8g de protéines, 7.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients