Beef Products
Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas30.8g79.6% de la energía
Grasas7.9g20.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.7g
Proteínas
30.8g (79.6%)Grasas
7.9g (20.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas30.8g
Grasas7.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas62%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, New Zealand, imported, flank, separable lean only, cooked, braised revela un aporte de 194 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 30.8g de proteínas, 7.9g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes