Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories237kcal / 100g
Protéines28g68.3% de l'énergie
Lipides13g31.7% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.0g
Protéines
28g (68.3%)Lipides
13g (31.7%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories237kcal
Protéines28.0g
Lipides13.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines56%
Lipides totaux20%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 237 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 237 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28g de protéines, 13g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients