Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías237kcal / 100g
Proteínas28g68.3% de la energía
Grasas13g31.7% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.0g
Proteínas
28g (68.3%)Grasas
13g (31.7%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías237kcal
Proteínas28.0g
Grasas13.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas56%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 237 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, flank, steak, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 237 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 28g de proteínas, 13g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes