Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories263kcal / 100g
Protéines27g62.2% de l'énergie
Lipides16.4g37.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.4g
Protéines
27g (62.2%)Lipides
16.4g (37.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories263kcal
Protéines27.0g
Lipides16.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines54%
Lipides totaux25%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 263 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche63minutes
🧘♀️Yoga94minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised apporte 263 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 27g de protéines, 16.4g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients