Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas27g62.2% de la energía
Grasas16.4g37.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.4g
Proteínas
27g (62.2%)Grasas
16.4g (37.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas27.0g
Grasas16.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas54%
Grasas totales25%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27g de proteínas, 16.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes