Beef Products
Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines27.7g77.2% de l'énergie
Lipides8.2g22.8% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.9g
Protéines
27.7g (77.2%)Lipides
8.2g (22.8%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines27.7g
Lipides8.2g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines55%
Lipides totaux13%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, flank, steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 27.7g de protéines, 8.2g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients