Beef Products
Beef, flank, steak, boneless, choice, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories170kcal / 100g
Protéines20.1g68.1% de l'énergie
Lipides9.4g31.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.5g
Protéines
20.1g (68.1%)Lipides
9.4g (31.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories170kcal
Protéines20.1g
Lipides9.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines40%
Lipides totaux14%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 170 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche40minutes
🧘♀️Yoga61minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, flank, steak, boneless, choice, raw contient au total 170 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.1g de protéines, 9.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients