Beef Products
Beef, flank, steak, boneless, choice, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías170kcal / 100g
Proteínas20.1g68.1% de la energía
Grasas9.4g31.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.5g
Proteínas
20.1g (68.1%)Grasas
9.4g (31.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías170kcal
Proteínas20.1g
Grasas9.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas40%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 170 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, flank, steak, boneless, choice, raw proporciona 170 kcal. Contiene 20.1g de proteínas, 9.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes