Beef Products
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories215kcal / 100g
Protéines32g76.7% de l'énergie
Lipides9.7g23.3% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.7g
Protéines
32g (76.7%)Lipides
9.7g (23.3%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories215kcal
Protéines32.0g
Lipides9.7g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines64%
Lipides totaux15%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 215 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga77minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised apporte 215 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 32g de protéines, 9.7g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients