Beef Products
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories222kcal / 100g
Protéines30.9g73.9% de l'énergie
Lipides10.9g26.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.8g
Protéines
30.9g (73.9%)Lipides
10.9g (26.1%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories222kcal
Protéines30.9g
Lipides10.9g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines62%
Lipides totaux17%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 222 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised indiquent 222 calories pour 100g. Ce produit offre 30.9g de protéines, 10.9g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients