Beef Products
Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas30.9g73.9% de la energía
Grasas10.9g26.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
30.9g (73.9%)Grasas
10.9g (26.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas30.9g
Grasas10.9g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas62%
Grasas totales17%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, chuck, under blade steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised muestra 222 calorías por 100g. Ofrece 30.9g de proteínas, 10.9g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes