Beef Products
Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories134kcal / 100g
Protéines21g78.9% de l'énergie
Lipides5.4g20.3% de l'énergie
Glucides0.2g0.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.6g
Protéines
21g (78.9%)Lipides
5.4g (20.3%)Glucides
0.2g (0.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories134kcal
Protéines21.0g
Lipides5.4g
Glucides0.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines42%
Lipides totaux8%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw apporte 134 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 21g de protéines, 5.4g de lipides et 0.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients