Beef Products
Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas21g78.9% de la energía
Grasas5.4g20.3% de la energía
Carbohidratos0.2g0.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.6g
Proteínas
21g (78.9%)Grasas
5.4g (20.3%)Carbohidratos
0.2g (0.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas21.0g
Grasas5.4g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas42%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, chuck, under blade pot roast or steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 134 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21g de proteínas, 5.4g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes