Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories230kcal / 100g
Protéines17.4g50.1% de l'énergie
Lipides17.3g49.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.7g
Protéines
17.4g (50.1%)Lipides
17.3g (49.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories230kcal
Protéines17.4g
Lipides17.3g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines35%
Lipides totaux27%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo26minutes
🚶♂️Marche55minutes
🧘♀️Yoga82minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw contient au total 230 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17.4g de protéines, 17.3g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients