Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas17.4g50.1% de la energía
Grasas17.3g49.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.7g
Proteínas
17.4g (50.1%)Grasas
17.3g (49.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas17.4g
Grasas17.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas35%
Grasas totales27%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw proporciona 230 kcal. Contiene 17.4g de proteínas, 17.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes