Beef, excludes ground

Beef, steak, T-bone, lean only eaten

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories230kcal / 100g
Protéines27.1g68.1% de l'énergie
Lipides12.7g31.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.8g
Protéines
27.1g (68.1%)
Lipides
12.7g (31.9%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories230kcal
Protéines27.1g
Lipides12.7g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines54%
Lipides totaux20%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 230 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, steak, T-bone, lean only eaten apporte 230 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 27.1g de protéines, 12.7g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients