Beef, excludes ground
Beef, steak, T-bone, lean only eaten
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías230kcal / 100g
Proteínas27.1g68.1% de la energía
Grasas12.7g31.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.8g
Proteínas
27.1g (68.1%)Grasas
12.7g (31.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías230kcal
Proteínas27.1g
Grasas12.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas54%
Grasas totales20%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 230 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, steak, T-bone, lean only eaten revela un aporte de 230 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 27.1g de proteínas, 12.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes