Beef, excludes ground

Beef, roast

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories206kcal / 100g
Protéines29.1g75.0% de l'énergie
Lipides9.7g25.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.8g
Protéines
29.1g (75.0%)
Lipides
9.7g (25.0%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories206kcal
Protéines29.1g
Lipides9.7g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines58%
Lipides totaux15%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 206 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo23minutes
🚶‍♂️Marche49minutes
🧘‍♀️Yoga74minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Beef, roast apporte 206 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 29.1g de protéines, 9.7g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A