Beef, excludes ground
Beef, roast
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías206kcal / 100g
Proteínas29.1g75.0% de la energía
Grasas9.7g25.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.8g
Proteínas
29.1g (75.0%)Grasas
9.7g (25.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías206kcal
Proteínas29.1g
Grasas9.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas58%
Grasas totales15%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 206 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, roast revela un aporte de 206 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 29.1g de proteínas, 9.7g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes