Produits de Boulangerie
Crackers, matzo, plain
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories395kcal / 100g
Protéines10g10.5% de l'énergie
Lipides1.4g1.5% de l'énergie
Glucides83.7g88.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total95.1g
Protéines
10g (10.5%)Lipides
1.4g (1.5%)Glucides
83.7g (88.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories395kcal
Protéines10.0g
Lipides1.4g
Glucides83.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie20%
Protéines20%
Lipides totaux2%
Glucides30%
Équivalents d'activité (Pour brûler 395 kcal)
🏃♂️Course36minutes
🚴♀️Vélo45minutes
🚶♂️Marche94minutes
🧘♀️Yoga141minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Crackers, matzo, plain contient au total 395 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 1.4g de graisses et 83.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients