Productos Horneados
Crackers, matzo, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías395kcal / 100g
Proteínas10g10.5% de la energía
Grasas1.4g1.5% de la energía
Carbohidratos83.7g88.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.1g
Proteínas
10g (10.5%)Grasas
1.4g (1.5%)Carbohidratos
83.7g (88.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías395kcal
Proteínas10.0g
Grasas1.4g
Carbohidratos83.7g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 395 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar94minutos
🧘♀️Yoga141minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, matzo, plain proporciona 395 kcal. Contiene 10g de proteínas, 1.4g de grasas y 83.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes