Bagels and English muffins

Bagel, whole wheat, with raisins

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories255kcal / 100g
Protéines9.5g15.1% de l'énergie
Lipides1.4g2.2% de l'énergie
Glucides51.9g82.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total62.8g
Protéines
9.5g (15.1%)
Lipides
1.4g (2.2%)
Glucides
51.9g (82.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories255kcal
Protéines9.5g
Lipides1.4g
Glucides51.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines19%
Lipides totaux2%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 255 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche61minutes
🧘‍♀️Yoga91minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bagel, whole wheat, with raisins apporte 255 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.5g de protéines, 1.4g de lipides et 51.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C