Bagels and English muffins
Bagel, whole wheat, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein9.5g15.1% der Energie
Fett1.4g2.2% der Energie
Kohlenhydrate51.9g82.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.8g
Protein
9.5g (15.1%)Fett
1.4g (2.2%)Kohlenhydrate
51.9g (82.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein9.5g
Fett1.4g
Kohlenhydrate51.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bagel, whole wheat, with raisins 255 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.5g Protein, 1.4g Fett und 51.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten