American Indian/Alaska Native Foods

Octopus (Alaska Native)

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories56kcal / 100g
Protéines12.3g93.9% de l'énergie
Lipides0.8g6.1% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.1g
Protéines
12.3g (93.9%)
Lipides
0.8g (6.1%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories56kcal
Protéines12.3g
Lipides0.8g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines25%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 56 kcal)

🏃‍♂️Course5minutes
🚴‍♀️Vélo6minutes
🚶‍♂️Marche13minutes
🧘‍♀️Yoga20minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Octopus (Alaska Native) apporte 56 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.3g de protéines, 0.8g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronCalciumZinc